はなさん、今日はHさんの講座をして下さり、ありがとう。

また、絵も私を励ましてくれました。参加でき、得られる事があり良かった。

まだまだ、この状況から抜けられそうにはないですが、皆さんの力を頂いた気持ちでいます。

呼吸法もしんどい時に試してみます。